مادامنوير تتحدث إلى دينيني ميلنر عن مغادرة مكان العمل والمراهنة على نفسك

  دينين ميلنر

بإذن من دينين ميلنر

كان التحدي المفاجئ في صحة دينيني ميلنر هو نداء الاستيقاظ الذي احتاجته لتغيير حياتها - على الفور.



' في أحد الأيام ذهبت إلى القطار للوصول إلى العمل ولم أستطع المشي '، يتذكر المؤلف الأكثر مبيعًا من 31 كتابًا في نيويورك تايمز وناشر بصمة Simon and Schuster التي تحمل الاسم والتي تركز على قصص الأطفال السود. 'تشبثت بقدمي اليمنى بالكامل وكنت أسحب ساقي حرفيًا كما لو كنت قد أصبت بسكتة دماغية.'

في وقت لاحق من ذلك اليوم ، عزا طبيب ساقها النشوة والتشنج إلى الإجهاد. تم تشخيصها أيضًا على أنها كانت في مرحلة ما قبل السكري ، والتي علمت منذ ذلك الحين أنه يمكن إحداثها ليس فقط من خلال الخيارات الغذائية ، ولكن أيضًا عن طريق الإجهاد.

ضغوط ميلنر حول توازنها بين العمل والحياة هي تجربة تتمتع بها النساء السود بأعداد كبيرة. وفق اتكئ ، تواجه النساء السود المزيد من التمييز اليومي في العمل ومجموعة واسعة من الاعتداءات الدقيقة ، وكذلك تلقي فرص أقل لإدارة الأفراد والمشاريع . ال المركز القانوني للمرأة الوطنية تشير التقارير إلى أن النساء السود يكسبن 37 في المائة أقل من الرجال البيض و 20 في المائة أقل من النساء البيض.

يمكن أن تؤدي هذه العوامل بالتأكيد إلى نوع الإجهاد الذي يؤدي إلى أزمات صحية مثل تلك التي عاشتها ميلنر عندما كانت محررة في مجلة Parenting ، حيث كانت واحدة من اثنين من السود في طاقم العمل. كانت تعمل لساعات مجنونة ، تصل إلى المنزل بعد الساعة 8 مساءً كل ليلة ، في الوقت المناسب لتقبل بناتها الصغيرات فقط قبل النوم.

تقول أن الأبوة والأمومة قالت: 'طلبت مني أن أتحقق من نفسي عند الباب وأن أفكر فقط في النساء البيض والطريقة التي يربين بها أطفالهن'. 'بالإضافة إلى أنني كنت أعصر في حياتي كلها في عطلات نهاية الأسبوع ، أحاول أن أكون أماً جيدة ، وزوجة صالحة ، ومدبرة منزل جيدة. وكان يقودني إلى الجنون المطلق '.

  دينين ميلنر

المصدر: بإذن من Denene Millner / D. Millner

احصل على المال

انشغلت ميلنر وغيرت حياتها ، وأصبحت في نهاية المطاف رائدة أعمال بدوام كامل حيث يمكنها التحكم في بيئتها ، وإعطاء الأولوية لما هو مهم بالنسبة لها وتقليل إجهادها بشكل كبير.

أكثر ما أدهشها في انتقالها هو أنها تستطيع كسب المزيد من المال كرئيسة لها. كان الدليل الأول عندما أصبحت كاتبة مستقلة لعمود كانت قد حررته كموظفة شخصية بدوام كامل في Parenting. كتابة العمود عن بُعد حيث دفعت لها موظفة مستقلة أكثر من التحرير كموظفة في المكتب لأنها استفادت من المدخرات التي جمعتها من تكاليف النقل ووجبات الغداء التي لم تضطر إلى شرائها كموظفة بدوام كامل.

قالت ميلنر ، التي بدأت مسيرتها المهنية في كتابة التقارير عن السياسة والترفيه في وكالة أسوشيتد برس ونيويورك ديلي نيوز: 'بعد أن أصبحت مديري الخاص ، جنيت أموالًا أكثر بكثير من الاعتماد على نفسي بدلاً من الذهاب إلى مكتب أي شخص'. 'اعتقدت أنني سأجد صعوبة في الحصول على ثلاثة أرباع أو نفس المبلغ. كنت في الواقع أصنع ضعفًا '.

في حين أنها تشعر أن انتقالها إلى ريادة الأعمال بدوام كامل كان أمرًا طبيعيًا ومثمرًا ، إلا أنها لا تزال بحاجة إلى أن تكون مقصودة وشجاعة للابتعاد عن الممارسات المهنية المفهومة ووجهات النظر الشائعة في المجتمعات التي تم تهميشها لمئات السنين. قالت ميلنر ، التي تخلق الآن فرصًا للآخرين من خلال بصمتها التي تحتفل بروايات السود: 'نحن أبناء جيل من السود الذين يؤمنون بالحفاظ على الوظيفة ، وكسب المال الجيد والاستفادة من الفوائد'.

العمل بذكاء وليس بجهد أكبر

أثناء قيامها بتنمية أعمالها ، أدركت ميلنر أنها لا تريد العمل للإرهاق لتكون جزءًا من حياتها الجديدة. إن العمل بذكاء يتطلب منها أن تكون أكثر تمييزًا ، ولا تقبل كل فرصة عُرضت عليها - لا سيما تلك التي لا تمثل قيمتها.

كان التحدي هو الحفاظ على استمرار الطحن. قالت ميلنر ، التي كتبت كتابًا كل عام من 2005 إلى 2020 ، باستثناء عام 2011 ، عندما ساعدت عائلتها على البقاء واقفًا على قدميه عبر My Brown Baby ، موقعها الإلكتروني الناجح للأبوة السوداء.

'عندما تكون مستقلاً ورائد أعمال ، عليك أن تحافظ على تروسك تتحرك في جميع الأوقات ، لذلك تنتظر الشيكات دائمًا وصولها ... لا يختلف الأمر عن أي شخص آخر يتعين عليه دفع فواتيره شهريًا. بعض الناس يستيقظون في الصباح ، ويضطرون إلى تقديم أنفسهم في مكتب والإجابة على رئيسهم. لا بد لي من الرد على دينيني '.

لكنها لم تعد تعمل بهذه الوتيرة. 'لقد وصلت أخيرًا إلى النقطة التي يمكنني فيها العمل بذكاء وليس بجدية أكبر. كنت محتال. قالت ميلنر ، التي أخبرها أحد المشرفين السخيين ذات مرة أنها كانت تتقاضى 20 ألف دولار أقل من كل رجل من حولها ، فضلاً عن عدم تلقي مكافآت العطلة الممنوحة لزملائها ، 'كنت أقول نعم لكل شيء'. تلقت ميلنر زيادات في راتبها حتى تم فصل هذا المشرف بعد ستة أشهر من محادثتهما المضيئة.

في هذه الأيام ، على الرغم من اعترافها بأنها لا تزال تكافح من أجل طلب تعويض يتوافق مع خبرتها وخبرتها ، إلا أن ميلنر تزدهر لأن صفقات كتابها ليست مربحة الآن فحسب ، بل غيرت أيضًا طريقة تفكيرها ووضعت منظورها الجديد موضع التنفيذ.

'التكيف والمجتمع يجعل المرأة تشعر وكأننا يجب أن نكون ممتنين لما نحصل عليه بدلاً من الدخول والقول ،' هذا ما يجب أن تدفعه لي لأن هذا هو مقدار الجهد المبذول الذي يتطلبه الأمر. هذا هو مقدار الخبرة التي تأتي مع 35 عامًا من الخبرة. قالت: 'لا يمكنك الحصول علي مقابل أجر ضئيل'. 'لقد تعلمت كيفية وضع الحدود. يمكنني أن أقول نعم لمقال ، لكنك تعلم أنه إذا قلت نعم ، فذلك لأنني أتقاضى ما أستحقه ، وليس ما تعتقد أنني أستحقه '.

انتبه وخطط للمستقبل

ألست متأكدًا مما إذا كان يجب عليك التحرك ومتى؟ يوصي ميلنر بإيلاء اهتمام وثيق لما تشعر به في بداية كل يوم والاستماع إلى جسدك. 'أود أن أقول إنك إذا استيقظت في الصباح وكنت تكره تمامًا ما تفعله ، وعليك إجراء محادثات حماسية كاملة مع نفسك للوصول إلى المكتب ، فمن المحتمل ألا يكون هذا شيئًا يجب عليك فعله بعد الآن - خاصة إذا كنت ترى أنه يتجلى في صحتك العقلية والجسدية ، 'مشيرة إلى أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى أو يؤدي إلى تفاقم الحالات الشائعة في المجتمع الأسود ، بما في ذلك مرض السكري ، ومشاكل الغدة الدرقية ، وارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.

أدى التحدي الصحي الذي واجهته ميلنر إلى تصورها لحياة جديدة لها ولأسرتها. عند إجراء تغيير كبير ، تنصح بالتخطيط للمستقبل. 'لا يمكن أن يكون ، اليوم الاثنين ، شخص ما أثار أعصابي ، لذلك سأستقيل يوم الثلاثاء. يجب أن تكون أنت باستخدام اتصالاتك وإعداداتك نفسك للنجاح. '

عندما قررت مغادرة نيويورك إلى مترو أتلانتا بأسعار معقولة ، اعتمدت عائلتها جزئيًا على الوظيفة التي شغلها زوجها السابق الآن. وأعطت شبكتها تنبيهاً مبكرًا. 'أخبرتهم قبل أشهر من الوقت أنني سأنتقل إلى كاتب مستقل بدوام كامل. 'أنا أكتب هذه القصص المستقلة من أجلك بينما لدي هذه الوظيفة بدوام كامل وأقوم بكتابة الكتب في الليل ، لأنني أريدك أن تتذكر أنني أذهب إلى شخص من أجل القصص المميزة والمقالات' ، تتذكر رواية محرريها.

'لقد استخدمت اتصالاتي التي بنيتها بمرور الوقت في وظيفتي بدوام كامل للعمل الذي كنت أحتاجه لإعالة نفسي كعامل مستقل. سواء كنت تاجرًا في الأسهم أو مهندسًا معماريًا أو سكرتيرًا ، فإن الأمر دائمًا يتعلق بإعداد نفسك للنجاح. ما الذي تريد أن تفعله؟ كيف يمكنك تحقيق ذلك ومن يمكنه مساعدتك في عملك ودوائرك الشخصية؟ الآن ، لدينا جميعًا كارهون لن يروا الرؤية. لا يمكنك ترك ذلك يوقفك. يتعلق الأمر حرفيًا بالتخطيط والتنفيذ - وإنشاء تلك الاتصالات مسبقًا ، لذلك عندما يحين الوقت لإجراء هذا التغيير ، يمكنك ذلك. ويمكن أن يكون سلسًا. '