كيفية إجراء معظم الفحوصات الخاصة بك

  طبيبة تتحدث مع امرأة ناضجة باستخدام قرص رقمي

المصدر: Joos Mind / Getty

تدرك النساء السود أن سياراتهن وحيواناتهن الأليفة وحتى وحدات تكييف الهواء الخاصة بهن تتطلب فحوصات منتظمة - لكنهن لا يملن دائمًا نفس الاعتقاد لأنفسهن . تعد الفحوصات المنتظمة جزءًا مهمًا من اكتشاف المشكلات في مرحلة مبكرة ووضع الخطط الوقائية قيد التنفيذ. ومع ذلك ، فإن مؤسسة عائلة كايزر تقارير أن تقريبا 40 في المائة من النساء تخطين الفحوصات المنتظمة في جميع أنحاء الوباء. قد لا يبدو تخطي واحد أو اثنين من الاختبارات البدنية السنوية مشكلة كبيرة ، ولكن مجلة الطبية الأمريكية تنص الرابطة على أنه يمكن أن تكون هناك عواقب وخيمة - مثل اكتشاف السرطان في مرحلة لاحقة.



إذا انتظرت لرؤية الطبيب حتى تشعر بأن هناك شيئًا خاطئًا حقًا ، فقد يكون الوقت قد فات. من المحتمل أن تبحث في التحكم في الضرر بدلاً من التدابير الوقائية في تلك المرحلة. ومع ذلك ، فإن مجلة الصحة الحضرية تقارير ذلك النساء السود أقل احتمالا من النساء البيض للذهاب إلى طبيب الرعاية الأولية ، ومن المرجح أن يلجأوا إلى خدمات الطوارئ عندما يحدث خطأ ما في صحتهم. هناك ، بالطبع ، أسباب أساسية لهذه الاختلافات ، بما في ذلك عدم الثقة طويل الأمد بين مجتمع السود ومقدمي الرعاية الصحية ونقص الوصول إلى مقدمي الرعاية الأولية. ومع ذلك ، لا يمكن التغاضي عن أهمية الفحوصات ، واليوم الوطني لفحص المرأة ، الذي يصادف 9 مايو ، هو اليوم الذي يركز على سبب أهمية هذه الاختبارات. في محاولة لدفع اليوم إلى الأمام ، سيدتي حددت طرقًا لتحقيق أقصى استفادة من الفحص الخاص بك.

راجع جميع الأدوية

  امرأة تحمل زجاجة دواء وصفة طبية أثناء مكالمة فيديو مع الطبيب

المصدر: جريس كاري / جيتي

إذا رأيت أخصائيين متعددين على مدار العام ، فمن الممكن أن تتناول عدة أدوية. من المهم أن يكون جميع أطبائك على اطلاع دائم بجميع أدويتك. يمكنهم بعد ذلك مناقشة التفاعلات المحتملة ، ومن المهم أن يعرفوا كيف يمكن لبعض هذه الأدوية أن تؤثر على نتائج بعض اختباراتك مثل ضغط الدم أو عمل الدم. إذا كنت قد فعلت ذلك تعاني من آثار جانبية غير مرغوب فيها ، الفحص هو الوقت المناسب للتحدث مع طبيبك عن هذه الأمور ومعرفة ما إذا كان الدواء البديل هو أحد الخيارات. سيكون الطبيب الجيد مطلعًا على أحدث الأبحاث حول الأدوية أيضًا ، وقد يكون قادرًا على التوصية ببدائل أحدث.

الإبلاغ عن أي أعراض جديدة

  طبيب نسائي يعطي النصيحة لمريضتها بعد الانتهاء من الفحص

المصدر: Anchiy / Getty

بصفتك مريضًا ، لا يمكنك دائمًا رؤية الصورة الكبيرة التي يمكن لطبيبك القيام بها. لهذا من المهم إبلاغ طبيبك بأي أعراض جديدة . يمكنهم تتبع التغييرات في صحتك على مر السنين ، ويمكنهم في كثير من الأحيان ربط النقاط بين بعض الأشياء التي تواجهها وعوامل أخرى - مثل نظامك الغذائي والأدوية والتاريخ الطبي للعائلة والمزيد. كلما زادت المعلومات المتوفرة لدى طبيبك ، كان بإمكانه مراقبة صحتك بشكل أفضل وتقديم توصيات مستنيرة لأشياء مثل الفحوصات والتدابير الوقائية.

تقرير التاريخ الطبي للعائلة

  كبير في موعد طبي

المصدر: FatCamera / Getty

إذا كنت قد علمت بمعلومات جديدة تتعلق بتاريخ عائلتك الطبي - أو تلقى أحد أفراد عائلتك تشخيصًا جديدًا - فأبلغ طبيبك بذلك. هناك بعض الحالات التي تكون وراثية ، أو تزداد احتمالية بالنسبة لك كمريض إذا حدثت في عائلتك. إن تزويد طبيبك بهذه المعلومات يمكّنه من معرفة ما الذي يجب أن تبحث عنه في صحتك وأن يكون على دراية بعلامات الإنذار المبكر.

ناقش التغييرات في صحتك العقلية

  طبيبة تتحدث إلى مريضتك في المكتب الطبي

المصدر: Daniel Llao Calvet / Getty

على الرغم من أن طبيبك المعتاد لا يمكنه العمل كمعالج ، إلا أنه يمكنه إحالتك إلى معالج. اعتمادًا على نوع التأمين الذي لديك ، قد تحتاج إلى توصية من طبيبك بشأن خبير الصحة العقلية ، من أجل التأمين على تغطيته. الصحة النفسية جزء من الصحة العامة ويجب اعتبارها لا تقل أهمية عن الصحة البدنية. إذا شعرت بالزيادة مشاعر الاكتئاب أو القلق ، أبلغ طبيبك بذلك. هذا التذكير مهم بشكل خاص للنساء السود ، مثل مجلة علم النفس الأسود وجدت أن هذه المجموعة أقل احتمالا من الآخرين للإبلاغ عن مشاكل الصحة العقلية أو طلب العلاج.

ناقش التغييرات في النظام الغذائي أو النشاط البدني

  امرأة تتناول فطورًا صحيًا في المنزل

المصدر: Hispanolistic / Getty

في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي أصغر تغيير في النظام الغذائي - بما في ذلك تناول مكملات معينة أو الإقلاع عنها - إلى تغييرات كبيرة في الطاقة والوزن والمزاج وحتى نتائج الدم. تأكد من أن طبيبك يعرف ما إذا كنت مؤخرًا أصبح نباتيًا أو ذهب إلى كيتو أو توقف عن تناول مجموعة طعام معينة تمامًا أو قام بإجراء تغيير كبير آخر. من المهم أيضًا إخبار طبيبك إذا كان نمط حياتك يتطلب مستوى جديدًا من النشاط البدني أيضًا - سواء كان ذلك نشاطًا أقل أو أكثر. يمكن لطبيبك التحدث معك حول الآثار المترتبة على هذا التغيير ، والخطوات التي يمكنك اتخاذها للتأكد من أنك بصحة جيدة.

ابق على اطلاع على اللقاحات

  دكتور يجهز المرأة's Arm for Vaccination

المصدر: FatCamera / Getty

يعرف طبيبك اللقاحات التي من المهم تناولها في أوقات مختلفة من حياتك ، وحتى في أوقات مختلفة من العام. مثل مركز السيطرة على الأمراض تقارير يوصى بلقاحات مختلفة طوال حياة المرء ، من لقاح فيروس الورم الحليمي البشري الموصى به للشباب البالغين لقاح السعال الديكي المقترح لاحقًا في الحياة. قد يكون من الصعب تتبع هذه الأشياء بنفسك. يمكن أن يكون طبيبك مصدرًا رائعًا في هذا المجال.

تلقي عروض في الوقت المناسب

  امرأة أمريكية من أصل أفريقي تحصل على صورة ماموجرام

المصدر: kali9 / Getty

اعتمادًا على مرحلة حياتك وتاريخك الطبي وتاريخ عائلتك الطبي وعوامل أخرى موجودة مسبقًا ، هناك العديد من الفحوصات التي قد تحتاجها. من تصوير الثدي بالأشعة السينية إلى تنظير القولون ، هناك الكثير لتغطيته. MN سرد ال خمس فحوصات صحية حرجة للنساء ، ويمكن لطبيبك إطلاعك على الوقت المناسب لعروضك الكبيرة القادمة.

المحتوى ذو الصلة: لانس جروس يكشف عن تاريخ عائلته الواسع مع سرطان القولون: 'أنا معرض لخطر كبير '