الصحة النفسية

8 كتب من تأليف المؤلفين السود للقراءة في شهر التوعية بالصحة العقلية

يبحث هذا الكتاب في كيفية تأثير العنصرية على الشخص ليس فقط على المستوى النفسي ولكن داخل الجسم.

إليك علامات منبهة على أنك أهملت صحتك العقلية

تشير الدرجات الصحية إلى أن صعوبة التركيز غالبًا ما تكون من أعراض الاكتئاب والصدمات واضطرابات التوتر.

7 طرق بسيطة لمحاربة التوتر كل يوم

على الرغم من وجود الرغبة في محاربة التوتر ، إلا أن الوقت والموارد للقيام بذلك غير متاحين دائمًا. لهذا السبب ، قمنا بتجميع قائمة من الطرق السهلة والممكنة لمحاربة التوتر كل يوم.



يوم الأحد NOIRE: كنت اليوم تبلغ من العمر عامًا عندما أدركت أنني ثنائي القطب

ما يقدر بنحو 23 مليون أمريكي يعانون من اضطراب ثنائي القطب (BPD)

اجعله يتوقف: وصمات الصحة العقلية التي يجب إلغاؤها

الأمريكيون من أصل أفريقي معرضون بالفعل لخطر متزايد للإصابة بالأمراض الشائعة التي يمكن الوقاية منها ، ويقل احتمال طلب المساعدة في حالات الصحة العقلية

'حارس أختنا': حان الوقت لنتحدث عن الانتحار والتفكير الانتحاري لدى النساء السود

على الرغم من الانخفاض المسجل على المستوى الوطني في معدلات الانتحار ، إلا أن حالات انتحار الأشخاص الملونين تظل أيضًا بشكل غير متناسب يتم الإبلاغ عنها وتصنيفها بشكل خاطئ.

إذا كان طفلك يكافح خلال الوباء ، فقم بتهدئة صحته العقلية باستخدام بودكاست 'الكلمات الساحرة'

كانت الصحة النفسية للأطفال معرضة للخطر بشكل خاص أثناء الجائحة ، لكنها غالبًا ما كانت موضوعًا لم تتم مناقشته.

12 سلوكًا سامًا يجب تركه وراءك في عام 2021

لنبدأ عام 2022 بسمية أقل من خلال ترك هذه العادات السيئة وراءنا.

'راحة البال مع تراجي': جي هيربو يتحدث عن تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة وتأثير العنف بالسلاح على حياته

افتتح مغني الراب في شيكاغو جي هيربو حديثه عن آثار فقدان أكثر من 50 من أحبائهم بسبب العنف المسلح على حياته وصحته العقلية في الحلقة الأخيرة من 'راحة البال مع تراجي' على Facebook Watch.

يوم الأحد NOIRE: 7 ملفات تعريف للصحة العقلية لمتابعة Instagram للحصول على عقلك بشكل صحيح

إذا كنت تفكر في ما تتمنى أن تفعله أو تأمل أن تفعله بحلول نهاية العام دون مراعاة الرعاية الذاتية ، فقد تجد نفسك في حالة ذهنية ليست صحية تمامًا.

نيكول باير تقول إن اكتشاف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديها كان 'موجة من الارتياح'

انفتحت باير على تراجي بي هينسون في 'راحة البال مع تراجي' حول تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين.

أظهر DaBaby للعالم أنه أشياء كثيرة ، لكن النرجسي ليس من بينها

تجاهل DaBaby الصارخ وعدم احترامه لداني لي لا يعني أنه نرجسي.

تقول جادا بينكيت سميث إن استخدام المخدر ساعد في 'التخلص من' اكتئابها

تدخل بينكيت سميث وجادن سميث وأدريان بانفيلد نوريس في استخدام العقاقير المخدرة لعلاج الاكتئاب ولماذا ليس أكثر شيوعًا.

'لقد اتصلت بي فات': لاعبة الجمباز الأولمبية جوردان تشيلز تتحدث عن تأثير الإساءة اللفظية على الصحة العقلية من مدرب سابق

في الحلقة الأخيرة من 'راحة البال مع تراجي' ، انفتحت لاعبة الجمباز الأولمبية جوردان تشيلز عن تعرضها للإيذاء اللفظي من قبل أحد مدربيها السابقين وشاركت كيف تعاملت مع تلك الصدمة.

'راحة البال مع تراجي': فرصة مغني الراب يتحدث عن تأثير العنف باستخدام الأسلحة النارية ووضع الصحة العقلية أولاً كرجل أسود

ساعدت Chance المضيفين المشاركين Taraji P. Henson و Tracie Jade على تفريغ الضغط الثقافي الذي يمارسه 'التوظيف' على الرجال السود - وكيف يؤثر هذا الضغط على الصحة العقلية للمجموعة.

خمس طرق للحيوانات الأليفة الوبائية ساعدت في صحتنا العقلية والبدنية

يبدو أن الكثيرين وجدوا حلاً للتفاعل الاجتماعي: الحيوانات. لقد كانت بالتأكيد نعمة لإيواء الحيوانات الأليفة التي تحتاج إلى منازل.

اليوم هو اليوم الوطني للتوعية بالحزن: إليك بعض النصائح المفيدة لمساعدة الشخص الذي يحزنك على الحزن

يوفر اليوم الوطني للتوعية بالحزن فرصة للتوقف والتفكير: هل هناك أي شخص في حياتك عانى من خسارة وربما يمكنك البقاء هناك لفترة أطول قليلاً؟

تتحدث نعومي أوساكا عن احتضانها لنفسها ، وتراجع عن التدريب على وسائل الإعلام وطقوس ما قبل اللعبة

فكرت نعومي أوساكا مؤخرًا في رحلتها في مجال الصحة العقلية حتى الآن وشاركت في 'طقوس' يومية تساعدها على الحفاظ على قوتها.

يساعد كل من Simone Biles و Naomi Osaka في ريمكس ما يعنيه أن تكون امرأة سوداء قوية

اتخذت بايلز وأوساكا قرارات كانت الأفضل بالنسبة لهما وليس حياتهما المهنية ، وهو أمر كافحت النساء السود لفعله لعقود.