اختيار ذاتي هو رحلة شفاء تجاه الحب الذي أستحقه

  تواجه الجبهة امرأة شابة تتأمل وعيناها مغلقة في منطقة الغابات

المصدر: The Good Brigade / Getty

جلسات العلاج الخاصة بي من الدرجة الأولى. تتحدىني معالجي الفتاة السوداء ، خلال جلساتنا ، أن أتجاوز ما أشعر به وأفكر فيه من أجل التركيز على 'لماذا' أكثر من تركيزي على 'ماذا'. إنه أمر غير مريح ، البحث في الأسباب المرتبطة بسلوكياتنا وأنماطنا الضارة ، لأن القيام بهذا النوع من العمل الانعكاسي عادة ما يعيدنا إلى اللحظات في حياتنا حيث شعرنا بالخوف ، والأكثر إهمالًا ، والأكثر خطورة ، والأكثر غير مقدر وغير محبوب. أنا حاليًا في مساحة للتعافي وإعادة تعريف نفسي حيث أجد نفسي مجبرًا على أن أسأل نفسي بعض الأسباب الصعبة فيما يتعلق بخيارات العلاقة السابقة. لماذا اخترت تجاهل العلامات الحمراء؟ لماذا لم أنهي تلك العلاقات عند ظهور أولى بوادر الأذى؟ لماذا كنت أكثر استثمرت في إصلاح تلك العلاقات مما كنت أستثمره في علاجي الفردي؟ لماذا عادة ما يكون هناك الكثير من الكيمياء بيني وبين الأشخاص الذين يحجبون عاطفيًا / غير متاحين أو سامة ومسيئة؟ البحث عن الأسباب يتطلب العزلة والضعف والفضول والنعمة. وأتعلم أن من الأفضل القيام بهذا العمل وأنا أعزب.



'الوحدة هي القهوة السوداء والتلفزيون في وقت متأخر من الليل ؛ العزلة هي شاي الأعشاب والموسيقى الهادئة. العزلة ، جودة العزلة ، هي تأكيد على تقدير الذات ، لأنه فقط في السكون يمكننا سماع حقيقة أصواتنا الفريدة '. - لؤلؤة Cleage

حتى وقت قريب ، كنت أقول لنفسي ذلك دائمًا أنا أستمتع بكوني أعزب. أعيش حياة كاملة ، مليئة بالعلاقات الرائعة والغنية غير الرومانسية. أنا أواعد وأعطي نفسي بانتظام. أنا لست منغمسًا في أفكار الزواج أو الشراكة طويلة الأمد ، فقد تزوجت مرتين وخُطبت ثلاث مرات أخرى. لا أشعر بالنقص عندما لا أكون شريكًا. نادرا ما أتابع التسميات أو الألقاب عند المواعدة. مع ذلك ، هناك شيء ما بداخلي يبحث عن الأمان والحميمية والاتصال العميق في العلاقات الرومانسية ، نوع الأمان والحميمية والعلاقة العميقة التي كنت أتوق إليها منذ الطفولة ، وهو الانتماء - بصراحة - متجذر في مشاعر الهجر ، الخوف وانعدام الأمن. على حد قول المغنية إيريكا بادو ، 'أنا متعافٍ ، متخفٍ ، متراكب.' من خلال التفكير الذاتي الجاد ، أدرك أنه عندما يتم اختياري في العلاقات ، عندما أشعر بالرغبة ، فإنه يتحدث عن احتياجات طفلة التي شعرت أنها عبء كبير عندما كنت طفلة. بقدر ما قمت به من عمل على مر السنين لشفاء تلك الفتاة الصغيرة التي تشعر بأنها مهجورة عاطفياً ، ولتذكير نفسي بأنني محبوب من قبل العديد من الناس وأنني أحب نفسي ، فهي لا تزال تظهر وتقود قراراتي في كثير من الأحيان عندما وعد شخص ما لملء تلك المساحات الفارغة. عندما يقود طفلي الداخلي عملية اتخاذ قراري في بناء العلاقات ، فإن النتيجة هي الترابط بين الصدمة والاعتماد على الآخرين ، حيث إنني أميل إلى جذب الأشخاص الآخرين الذين لم يلتئموا والذين يعانون من معاناة مماثلة. كما أن السماح لطفلي الداخلي المؤذي بقيادة عملية اتخاذ قراري في العلاقات يجعلني عرضة للشركاء السيئين والمسيئين.

الترابط بين الصدمة لا يفسح المجال للتفكير العقلاني والاختيارات الجيدة. عندما نترابط مع الآخرين بسبب آلام الماضي ، فإننا غالبًا لا نتواصل مع هؤلاء الأشخاص من مساحة من الرغبة الحقيقية والمتعمدة. يجب أن نكون مستعدين للجلوس في عزلة - لنكون عازبين - حتى نتمكن من ضمان أن اتخاذ قراراتنا في العلاقات يقودها شخصنا البالغ ، الشخص الذي يعمل من أجل الشفاء ، الشخص الذي يحب ويقبل نفسه الذي يعرف ذلك أنماط العلاقات غير الصحية - مثل الترابط بين الصدمات - يمكن أن تجعل الحياة معقدة وغالبًا ما تمنعنا من تحقيق أهداف حياتنا. بعد كل شيء ، كوننا منحازين في الشراكة ، لأننا نختار شركاء من مكان جريح ، يمكن أن يعيق قدرتنا على الظهور كأفضل ذواتنا وأكثرها ذكاءً ، وهذا هو السبيل الذي نشق طريقنا نحو أحلامنا. أثناء قيامي بدراسة اختياراتي للعلاقات ، لأننا - يا فتاة - نحن القاسم المشترك في تحديات علاقتنا ، كنت أشعر بالفضول لمعرفة سبب معاناة النساء من أجل أن يكن عازبات وكيف يمكننا تجاوز تلك الصراعات.

أفهم تمامًا أن هناك جحافل من النساء ليس لديهن مشكلة في كونهن عازبات. لديهم أنماط ارتباط صحية ؛ لا يهتمون بتوقعات المجتمع من أن يُنظر إلى المرأة في نهاية المطاف على أنها جديرة فقط عندما نكون زوجات وأمهات ؛ قد يرغبون في الحب والشراكة ، لكن لا يتم الضغط عليهم لإجبارهم أيضًا. هذا المقال ليس لهؤلاء النساء. هذا المقال مخصص للنساء اللواتي يبحثن عن الأمان والرعاية في كل مكان ولكن داخل أنفسهن. النساء اللواتي شعرن بأنهن لا يستحقن الحب في مرحلة ما من حياتهن ؛ النساء اللواتي عانين من أنواع الصدمات التي لا يبدو أنهن يهربن منها - الفتيات اللواتي تعج حياتهن بالقلق ، والكمال ، ومرضي الأشخاص الذين يشبهون التزلف ، وأشرار التعلق غير المنظم الذين يدفعون ويسحبون باستمرار بسبب الخوف من المزيد يبدو الأذى من المستحيل البقاء على قيد الحياة. النساء أمثالنا لديهن عمل يجب القيام به قبل أن نتمكن من إقامة شراكة صحية ، قبل أن نتمكن من اتخاذ قرارات من قلوبنا وليس من جروحنا ، قبل أن نتمكن من فهم الفرق بين الإثارة الحقيقية والكيمياء والترابط الناتج عن الصدمات.

المحتوى ذو الصلة: تراجي بي هينسون تقول إنها فقدت قطعة من شفتها أثناء علاقة مسيئة

تستحق النساء أمثالنا الحب الذي نستمر في البحث عنه في الآخرين والحب الذي نستمر في سكبه في الآخرين. وأكثر من ذلك ، نحن نستحق أن نعرف الحب الحقيقي ، وغير المعقد ، والمتسق ، وغير المرتبط باستجابات الصدمة. بعض الطرق لذلك الحب؟ علينا النزول والقذرة مع جانب الظل لدينا. اسأل وأجب عن أسباب تعثرنا باستمرار. توقف عن لعب دور الضحية وامتلك خياراتنا. تصب في أنواع الحب الأخرى المتوفرة بكثرة في حياتنا - الحب الذي نشاركه مع عائلاتنا وأصدقائنا ، الحب الذي نتمتع به لشغفنا وهدفنا. احصل على علاج أو تدريب وكن صريحًا تمامًا عندما نفعل ذلك. والأهم من ذلك ، يجب أن نتباطأ. إذا اخترنا حتى الآن ، لاستكشاف الاتصال ، يجب أن نأخذ وقتنا ونفتح أعيننا على مصراعيها. أثناء الانتباه إلى العلامات الحمراء في الآخرين ، يجب أن ننظر دائمًا إلى أعلامنا الحمراء الداخلية أيضًا. هل هذا الشخص الذي نهتم به يجعلنا قلقين؟ هل نظهر على أنهم ذواتنا الحقيقية ، أو نسخة زائفة من أنفسنا نأمل أن تجعلنا أكثر رغبة؟ هل نتقبل ونشرح الأنماط والسلوكيات السامة في أنفسنا وفي الآخرين؟ هل نسارع نحو الالتزام دون أن نعرف حقًا من وماذا نلتزم؟ عندما تكون الإجابات على هذه الأسئلة 'نعم' ، يجب أن نكون مستعدين لإعادة ضبط أذهاننا على أن نكون في علاقة أساسية مع أنفسنا.

لا توجد طريقة واحدة للشفاء ، أو لتثبيت أنفسنا كنساء عازبات ، أو مقاومة الرغبة في إلقاء اللوم على أنفسنا لكوننا غير مرتبطين. ما هو صحيح باستمرار هو أننا نستحق الحب المذهل وأحيانًا أفضل طريقة هي إيقاف الحب الرومانسي.

المحتوى ذو الصلة: يوم الأحد NOIRE: هل سبق لك أن تعرضت للقصف؟ لست وحدك