8 موكتيلات لتنقلك خلال يناير الجاف

  يناير جاف

المصدر: Goodboy Picture Company / Getty

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى عندما يحاول الناس أن يعيشوا بصحة أفضل وأن يتخذوا قرارات أفضل. يمكن لجميع المشروبات التي تدور حول العطلات أن تترك المرء مع ما يشبه صداع الكحول لمدة شهر. وهذا فقط من الخمر - لا تنس كل كعكات العطلة هذه. يعتبر شهر يناير بالتأكيد وقتًا رائعًا للقيام ببعض التخلص من السموم ، وهو ما يجعل شهر يناير الجاف شائعًا للغاية. استطلاع أجراه استشارة الصباح في هذا الوقت تقريبًا من عام 2021 وجد ذلك 13٪ من الأمريكيين سيشاركون في يناير الجاف.



إذا كنت تخطط للمشاركة ، فقد تجد نفسك أفضل مما لديك منذ فترة. الإقلاع عن شرب الخمر حتى ولو قليلًا هو شيء سوف يشكرك عليه جسمك ، خاصة بالنظر إلى أن الكحول يفعل أشياء مثل تجريد الكبد من مضادات الأكسدة و زيادة مستويات الكوليسترول ، مما يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بحسب المكتبة الوطنية للطب . تظهر NLM أيضًا أن تناول مشروب واحد فقط في اليوم مرتبط زيادة خطر الإصابة بالسمنة ، وهو شيء وصل إليه الأمريكيون من أصل أفريقي بالفعل زيادة المخاطر ، بالنسبة الى تقرير صحة الأقليات . هناك الكثير من الأسباب للمشاركة في Dry January ، لكنك ما زلت ترغب في احتساء شيء ما. لذلك قمنا بتجميع قائمة من الموكتيلات اللذيذة التي ستجعلك (تقريبًا) لا تفوت شرب الخمر.

شيء منعش: فيرجن موهيتو

  يناير جاف

المصدر: BURCU ATALAY TANKUT / Getty

عندما تزيل الروم من هذا الكوكتيل الاستوائي ، فإنه لا يزال لذيذًا - وربما أكثر من ذلك. يتكون الموهيتو البكر من بعض أوراق النعناع الطازجة البسيطة وعصير الليمون والصودا والمحليات المفضلة لديك مثل العسل أو الأغاف أو شراب بسيط. إذا التزمت بمُحلي مثل ستيفيا أو أحد خياراتنا الصحية المدرجة هنا ، يمكن أن يكون مشروبًا منخفض السعرات الحرارية ومنخفض السكر ويكون فوارًا ومرطبًا بفضل المشروبات الغازية.

مكونات:

ستة إلى ثمانية أونصات من الماء الفوار

دزينة من أوراق النعناع

نصف ليمونة معصورة

ملعقتان كبيرتان من العسل أو الصبار

شرائح الليمون

جليد

شيء قلبي: مريم العذراء الدموية

  يناير جاف

المصدر: vm / Getty

تعتبر Virgin Bloody Marys من الموكتيلات الرائعة لأولئك الذين يبحثون عن شيء يشبه مشروبًا ووجبة خفيفة في الوقت نفسه ، ولكن يظل ذلك منخفضًا في السكر (وهذا هو السبب في جعل قائمتنا مشروبات مناسبة لمرضى السكر ). عصير الطماطم مليء بالفيتامينات والتوابل الموجودة في هذا المشروب تعطي دفعة صغيرة لحواسك ، مثل الخمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تلبيسهم بأسياخ الوجبات الخفيفة عن طريق إضافة الزيتون والمخللات ولحم الخنزير المقدد والجبن - سمها ما شئت.

مكونات:

(لإبريق)

48 أوقية من عصير الطماطم

دزينة من الصلصة الحارة المفضلة لديك

اندفاعة واحدة من صلصة ورسيستيرشاير

ملعقتان صغيرتان من الفجل الحار

رشة ملح كرفس

إضافات الوجبات الخفيفة المفضلة لديك (سيقان الكرفس ، الزيتون ، الجبن ...)

شيء شتوي: A Virgin Cider Appletini

  يناير جاف

المصدر: جويل فيلانويفا / جيتي

إذا كنت لا تزال تشعر بروح الشتاء ولكنك تحب ذلك أيضًا اشرب شيئًا من كأس مارتيني فاخر ، هذا هو الموكتيل المثالي. نوع من الهجين من التفاح وعصير التفاح ، تصنع القاعدة مع عصير التفاح المفضل لديك وتضيف بضع شرطات من المر ، وعيدان القرفة أو القرفة ، وشريحة تفاح على حافة الزجاج للأناقة. قدمها في كأس مارتيني ولن يكون أحد أكثر حكمة من أنك ستتخطى المشروبات الكحولية.

مكونات:

كوب واحد من عصير التفاح

بضع شرطات من المر

قطعتان من أعواد القرفة

ملعقتان كبيرتان من الشراب البسيط

الثلج (لاستخدامه في الهزاز قبل التصفية)

شئ يتوهم: عذراء فرنسية 75

  يناير جاف

المصدر: mitchellpictures / Getty

إذا كنت في مناسبة خاصة وحان وقت إعداد الخبز المحمص ، فأنت تريد شيئًا شمبانياً في الفلوت الشمبانيا. فيرجن فرنسية 75 هو مجرد حق. ابدأ بحوالي ستة أونصات من الماء المنعش ، وأضف ثلاث أونصات من عصير الليمون (العصير الطازج هو الأفضل) ، وأضف أربع شرطات من مرارة الحمضيات ، ثم ضعها في شاكر مع بعض الثلج و صفي السائل في الشمبانيا زجاج. إنه منعش وخفيف ولا يزال منعشًا بفضل الحمضيات.

مكونات:

عصير ليمونة واحدة

بضع شرطات من مرارة الحمضيات المفضلة لديك

ستة أونصات من الماء المقوي

جليد

شيء فاكهي: فيرجن سانجريا

  يناير جاف

المصدر: Gado / Getty

يكمن جمال السانجريا في أنه يمكنك الذهاب مع السانجريا البيضاء لتناول مشروب نهاري أو صيفي أو السانجريا الحمراء للحصول على شيء أكثر ملاءمة في المساء. هناك عدة طرق لصنع السانجريا العذراء ، لكن معظمهم يحتاجون إلى مزيج من العصائر. جرب واحدة بأجزاء متساوية من عصير العنب وعصير التوت البري ، ونصف كمية عصير البرتقال ، وليمون كامل العصير ، وإما ماء فوار أو سبرايت. لا تنس إضافة أطنان من الفاكهة الطازجة مثل العنب وشرائح التفاح وشرائح البرتقال ودع المزيج يجلس حتى تختلط النكهات.

مكونات:

كوبان من عصير التوت البري

كوبان من عصير العنب

كوب واحد من عصير البرتقال

حبة ليمون معصورة

أربعة أكواب من الماء الفوار المفضل لديك أو صودا الليمون الحامض

قدر ما تريد من الفاكهة الطازجة

جليد

شيء حنين: البغل الوهمي

  يناير جاف

المصدر: vm / Getty

إذا كنت تحب البغل موسكو عادة ، فلا يزال بإمكانك ذلك رشفة على شيء ما من هذا الكوب النحاسي البارد بدون شرب الكحول. ما عليك سوى مزج بيرة الزنجبيل والشراب البسيط والنعناع الطازج وعصير الليمون والصودا أو العفريت. إذا كنت ترغب في مجموعة متنوعة في الصيف ، يمكنك إضافة القليل من عصير البرتقال أو لشيء شتوي ، أضف القليل من عصير التوت البري.

مكونات:

1 كوب من بيرة الزنجبيل

عصير نصف ليمونة

ربع كوب شراب بسيط

نصف كوب من صودا الليمون الحامض المفضل لديك

عدد قليل من أغصان النعناع الطازج

جليد

شيء استوائي: The Innocent Singapore Sling

  يناير جاف

المصدر: LauriPatterson / Getty

هذا المشروب الملون هو شيء قد تشربه بجانب المسبح في إجازة مع القليل من الجن ، ولكن هذا الإصدار هو كذلك خالي من الخمر بينما محملة بالنكهات. يتكون من عدة أنواع من العصير والماء المقوي والنعناع والليمون الطازج - إنه مثل لمسة من الشاي المثلج في لونغ آيلاند.

مكونات:

10 أونصات من الماء المقوى

حبة ليمون طازجة معصورة

كوب عصير رمان

نصف كوب عصير أناناس

نصف كوب عصير برتقال مانجو

حفنة من أغصان النعناع

جليد

شيء يحتوي على الكافيين: قهوة أيرلندية PG-13

  يناير جاف

المصدر: جون جيمس وود / جيتي

إذا كنت لا تزال تغير حالتك الذهنية بقليل من الكافيين خلال شهر يناير الجاف وتريد شيئًا دافئًا ولطيفًا ، هذا هو المشروب المثالي . يمكن أن تكون حلوى أيضًا بفضل الكريمة المخفوقة وشراب القيقب في هذه الوصفة. يمكنك استخدام قهوتك المفضلة لها وأي نوع من أنواع المشروبات الكحولية غير الكحولية التي تحبها.

مكونات:

أربع أونصات من القهوة المخمرة

إثنان ونصف أوقية من شراب الشعير الخالي من الكحول

نصف ملعقة كبيرة من شراب القيقب

كريمة مخفوقة في الأعلى